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Upjers perd du lard – groupe de coureurs fête ses premiers succès

Tworuebli_upjers_Lauftreffout le monde qui reste assis toute la journée  connaît le problème:

Douleurs dans le dos, des épaules tendues et surtout un manque d’exercice.

Pas étonnant que les poignées d’amour augmentent dans le bureau d’upjers.

Cependant, depuis le mois de mai de cette année, les employés sportifs d’upjers se déclarent prêts à soutenir les pantouflards.

Alors, on s’est rencontré pour le premier entraînement commun de course.woruebli_upjers_Lauftreff2

Le premier conseil de nos sportifs: gardez le dos droit, même si ça a l’air drôle quand on court.

En outre, les joggeurs inexpérimentés étaient trop vites au début, et ceci était la raison qu’ils étaient hors d’haleine.

Alors, descendez la vitesse et courez avec endurance. De cette manière, nous avions nos premiers succès: deux programmeurs d’upjers ont perdu plus de 10 kg chacun!

Il va sans dire qu’à côté du sport, il est nécessaire de s’alimenter d’une façon saine et raisonnable.

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